島ノートＯＫＩＮＡＷＡ２

イカのレモンバターソテーとピーマンと大根のカレー炒め（二人分）、みそトマトスープ by Yome


プリプリのイカをレモンとバターでソテーすると爽やかな味で、ウマ〜


ピーマンと大根というあまりない組み合わせの食材をカレー粉、ツナと一緒に炒めたシャキッと食感のスパイシーな一品


無印良品のみそトマトスープ



シイラのガーリックチーズピカタ、大根サラダ、みそクリームスープ


淡白ですがプリッと食感のシイラは焼き物に最適。今回はマヨネーズ、にんにくなどで下味をつけて、粉チーズ、パセリ入りのピカタにしました


細切りの大根とカイワレのサラダは黒酢玉ねぎドレッシングが良く合います


無印良品の4種の野菜とみそクリームスープ



おやつタイムはSalsaのマーブルケーキ