島ノートＯＫＩＮＡＷＡ２

サイトの容量がいっぱいになって来たので、新たにブログを作成しました。タイトルは島ノートOKINAWA３（https://shimanote.ti-da.net/）。近日中に新しいブログに引越しますので、よろしくお願いします


チキンときのことかぼちゃのクリーム煮、豆と野菜のサラダ


鶏もも肉、かぼちゃ、エリンギ、しめじ、人参、玉ねぎのたっぷり具材をアーモンドミルクなどでじっくり煮込んでいます。鶏もも肉はレシピの1、5倍の量で食べ応えがあります。コレはウマッ


カットサラダとミックスビーンズ




翌日はリメイククリームシチューと豆と野菜のサラダ


かぼちゃを潰してアーモンドミルクと小麦粉でトロミをつけて、美味しいシチューの出来上がり


チキンとかぼちゃは相性バッチリ